Ich begleite dich zu deinem Ziel
- Direkter Kontakt mit mir persönlich
- Tägliche & wöchentliche Check-Ins
- Training und Ernährung, laufend angepasst
- Coaching-App, Community und ein Team-Meeting pro Woche
Bereits 700+ Klienten transformiert

Bereits 700+ Klienten transformiert

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Vollzeitjob im Schichtdienst + Vater
“Die Zusammenarbeit mit dir hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental unglaublich weitergebracht. Die Transformation, die wir gemeinsam erreicht haben, macht mich verdammt stolz, und ich bin mehr als zufrieden mit deiner Arbeit und deiner Unterstützung. Aber nicht nur als Coach bist du überragend, sondern auch menschlich einfach ein absoluter Ehrenmann und genau das macht die Zusammenarbeit für mich so besonders. Ich bin stolz, dich als Coach an meiner Seite zu haben, und freue mich auf alles, was wir gemeinsam noch erreichen werden.


Vollzeitjob
“Mit einem Traum/Idee habe ich das Coaching bei Dwayne gestartet. Durch sein Wissen und seine menschliche Art hat Dwayne mich immer wieder motiviert und unterstützt. Ich konnte mich immer auf seine Prognosen und Pläne verlassen. Durch unsere Zusammenarbeit wurde der Traum Realität und ist zum Lifestyle geworden. War es immer leicht? Bestimmt nicht … Hat es immer Spaß gemacht? Auf jeden Fall.


Vollzeitjob
“Ich bin zu Dwayne gekommen mit dem Ziel mal auf die Bühne zu gehen & ein knappes Jahr später habe ich beim PQ in Prag den 2. Platz gemacht. In den letzten 2 Jahren Coaching habe ich mehr über mich & meinen Körper gelernt als die 24 Jahre meines Lebens zuvor. Dwayne ist mein 2. und wird auch mein letzter Coach sein, die Zusammenarbeit ist perfekt und ich freue mich auf das was die Zukunft noch bringen wird!


IFBB-Profi-Bodybuilder
“Von 87 Kilo ins Open Bodybuilding zum Profi-Bodybuilder. Dank Dwayne, der von Anfang an immer an mich geglaubt hat, habe ich mich vom durchschnittlichen Amateur-Bodybuilder zum Profi-Bodybuilder entwickelt. Dafür bin ich ihm bis heute unfassbar dankbar, für seine Arbeit, seine Leidenschaft, seinen Glauben an mich und vor allem für unsere bis heute andauernde, enge Freundschaft. Als Mensch kann ich ihn ohnehin uneingeschränkt weiterempfehlen, aber ganz besonders auch als Coach. Egal, ob Amateur- oder Profi-Bodybuilder oder Hobbysportler, bei ihm ist jeder in guten Händen!


Vollzeitjob im Schichtdienst
“Ich bin seit über einem Jahr bei Dwayne. In dieser Zeit habe ich den besten und meisten Progress innerhalb meiner gesamten Trainingszeit erzielt. Ich hätte niemals gedacht, dass ich so einen Körper aufbauen kann. Dwayne nimmt sich persönlich für seine Klienten Zeit, in Form von Personaltrainings oder Live-Check-Ins. Das können die wenigsten Coaches von sich behaupten. Ich bin extrem dankbar für Dwayne und es war die beste Entscheidung, ihn als Coach zu wählen.


Vollzeitjob
“Dwayne hat mir geholfen, aus harter Arbeit gezielte Fortschritte zu machen und mein Training auf das nächste Level zu bringen. Das Coaching gibt mir Struktur, Sicherheit bei wichtigen Entscheidungen und einen klaren Fokus auf mein Ziel. Für mich ist es mehr als nur ein Trainings- und Ernährungsplan – es ist die Zusammenarbeit, auf sportlicher und menschlicher Ebene, die den Unterschied macht.


Vollzeitjob im Schichtdienst
“Deine Sorgfalt, deine Liebe zu deinem Beruf und die Bedeutung, die du der Gesundheit und jedem einzelnen Detail beimisst, sind wirklich außergewöhnlich. Durch dein Coaching habe ich eine unglaubliche körperliche Transformation erlebt. Meine Entwicklung und die Veränderung meines Körpers sind einfach überwältigend und zeigen, wie viel Qualität und Herzblut in deiner Arbeit steckt. Du bist nicht einfach nur ein Coach, sondern ein Mensch, der das Beste aus anderen herausholt und mit seiner Persönlichkeit und seiner Arbeit wirklich etwas verändert. Ich bin unglaublich froh, mit dir zusammenzuarbeiten, Coach!


Influencer
“Dwayne ist mehr als nur ein Coach, auch ein guter Freund! Nie jemanden gehabt, der meinen Körper so gut kennt wie er, und auch von seinen anderen Athleten, mit denen ich schreibe, nur positives Feedback. Ich kann ihn nur von Herzen empfehlen!


Vollzeitjob
“Ich habe Dwayne 2021 bei einem Wettkampf in Polen kennengelernt und seit Ende 2022 arbeiten wir zusammen. Bereits in unserer ersten gemeinsamen Wettkampfsaison 2024 konnten wir zwei Klassensiege bei einem Pro Qualifier holen. Ein Jahr später haben wir dann gemeinsam die Pro Card gewonnen. Was Dwayne für mich besonders macht, ist die Mischung aus seinem Fachwissen und echter Leidenschaft. Gerade bei Wettkämpfen fiebert er mit, als würde er selbst auf der Bühne stehen. Er war jederzeit für mich da, auch mental eine riesige Stütze und immer zu 100 % verlässlich. Aus meinem Coach ist über die Jahre ein richtig guter Freund geworden. Ich bin unglaublich dankbar für unseren gemeinsamen Weg und alles, was wir zusammen erreicht haben!


Vollzeitjob
“Ich feiere an Dwayne besonders, wie er seine praktische Erfahrung mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Man merkt, dass er mit Leidenschaft dabei ist und sich immer Zeit nimmt, Fragen verständlich zu beantworten. Durch das Coaching hat er mir gerade vor Wettkämpfen das nötige Selbstvertrauen gegeben.


Vollzeitjob im Schichtdienst
“Bro, ich bin sehr froh, bei dir zu sein, und mache die beste Entwicklung, die ich je hatte. Seit ich bei dir bin, geht es mir körperlich und mental richtig gut und ich bin dermaßen am Platzen. Danke dir, dass ich mich durch dich so krass entwickelt habe. Das war die beste Entscheidung.


Vollzeitjob

Unzufrieden mit meiner Fitness und meinem Aussehen. Ich kenne das Gefühl, und ich weiß, wie der erste Schritt aussieht.

Mein erster Wettkampf. Da habe ich schon seit zwei Jahren als Personal Trainer gearbeitet.


Amateure zu Profis gemacht. Und vielen, die nie auf die Bühne wollten, dabei geholfen, Muskeln aufzubauen, Fett abzubauen und ihre Performance im Alltag zu steigern.

Es hat immer noch gekribbelt. Also habe ich mich ein letztes Mal selbst durch eine Wettkampfvorbereitung gekämpft. Wenn das dein Ziel ist, weiß ich genau, was ich von dir verlangen muss.


Seit meinem letzten Wettkampf folge ich voll und ganz meiner Leidenschaft. Bereits über 700 Leben verändert, und ich bin noch lange nicht fertig. Vielleicht bist du als Nächstes dran.





Jeder Körper ist anders und es gibt immer etwas, das man noch besser machen kann. Deswegen trainiere ich deine Schwachstellen gezielt und nehme Stärken auch mal bewusst zurück, damit dein Körper im Verhältnis passt. Aufbauen heißt bei mir auch nicht, einfach viel zu essen. Wir bauen Muskeln auf, ohne dass du unnötig Fett ansetzt, weil ein guter Körperfettwert die Grundlage für jede weitere Phase ist.
In der Diät hat es für mich höchste Priorität, deine Muskulatur zu erhalten. Je mehr Muskeln du durch die Diät mitnimmst, desto besser siehst du am Ende aus. Willst du danach weiter aufbauen, ist das Ende der Diät der Anfang davon. Deine Ernährung plane ich so, dass du sie im Alltag auch durchziehst. Die Waage allein sagt mir dabei zu wenig. Ich gucke jede Woche auf deine Form und deine Kraft im Training. Willst du gleichzeitig Fett verlieren und Muskeln aufbauen (Recomp), schauen wir vorher, wie realistisch das bei deinem Trainingsstand ist.
Für mich ist die Voraussetzung, dass dein Körper zuverlässig funktioniert. Du sollst merken, dass du besser wirst anstatt schlechter, zum Beispiel daran, dass du dich bei der Arbeit besser konzentrieren kannst. Dafür gibt es viele Hebel, die man kontrollieren kann. Ich schaue auf deinen Schlaf und deine Verdauung und passe dein Training an deine Belastung durch Job und Familie an. Ich arbeite mit vielen Leistungssportlern, die durchgehend funktionieren müssen. Genauso betreue ich Väter und Mütter mit vollem Job. Sport und Ernährung sind für mich der Lifehack für ein besseres Leben mit mehr Leistung.
Im Bodybuilding wird Training oft unterschätzt. In vielen anderen Sportarten wird es genau kontrolliert und optimiert. Genau das machen wir auch. Training ist eine meiner größten Spezialitäten und für mich einer der wichtigsten Punkte überhaupt. Ich analysiere dein komplettes Training und optimiere es auf dein Ziel. Über deine Videos mache ich Technik-Checks und sage dir genau, was du an deiner Ausführung ändern sollst. In der App trägst du jedes Training in dein Trainingstagebuch ein. So sehe ich genau, ob du progressiv bist, also ob du über die Wochen mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen schaffst. Deinen Verlauf kann ich bis weit in die Vergangenheit zurückverfolgen. Du kannst dein Trainingstagebuch auch selbst jederzeit ansehen und deinen Fortschritt verfolgen.
Eine Wettkampfvorbereitung ist eines der härtesten Ziele, die du dir vornehmen kannst. Es geht um viel mehr als Pläne schreiben. Du gehst an deine Grenzen und hast selten jemanden um dich, der versteht, was da gerade mit dir passiert. Deswegen kümmere ich mich um dein Training und deine Ernährung und bin genauso deine mentale Stütze. Ich habe es selbst erlebt: 2025 habe ich mich noch einmal durch eine Vorbereitung gekämpft.
Eine Wettkampfvorbereitung ist eines der härtesten Ziele, die du dir vornehmen kannst. Es geht um viel mehr als Pläne schreiben. Du gehst an deine Grenzen und hast selten jemanden um dich, der versteht, was da gerade mit dir passiert. Deswegen kümmere ich mich um dein Training und deine Ernährung und bin genauso deine mentale Stütze. Ich habe es selbst erlebt: 2025 habe ich mich noch einmal durch eine Vorbereitung gekämpft.
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Was heute ansteht: dein Training, deine Tageswerte und dein nächster Check-in.

Ich werte deinen wöchentlichen Check-in aus und gebe dir Rückmeldung zu deinem Verlauf.

Deine Übungen, Sätze und Wiederholungen. Von mir geplant und laufend angepasst.

Deine Mahlzeiten, Kalorien und Makros passend zu deinem Ziel.

Erklärungen zu Training und Ernährung, die dir bei der Umsetzung helfen.
Deine App im Detail
App-Bild 1 von 5Im Live-Call besprechen wir Fragen zu Training und Ernährung. Er dauert mindestens eine Stunde; die Aufzeichnung findest du in der App. Der Call ergänzt deinen persönlichen Check-in.
Du sprichst direkt mit mir, auch zwischen den Check-ins.
Online mit meinem persönlichen Feedback. Vor Ort nach Absprache.
Auf dich abgestimmt und an deinen Verlauf angepasst.
Ich prüfe deine Ausführung und gebe dir konkrete Hinweise.
Auf dein Ziel abgestimmt und laufend angepasst.
Planung und Anpassung als Teil deiner Betreuung.
Analyse und Tracking deiner ärztlich abgeklärten Blutwerte.
Deine Pläne, der private Chat und dein Tracking an einem Ort.
Ein gemeinsamer Live-Call pro Woche. Die Aufzeichnung findest du in der App.
Alle Leistungen sind in jeder Laufzeit enthalten.
Deine AuswahlMonatlich · 250 € monatlich250 € pro Monat · monatlich kündbar
Zuerst schauen wir genau, wo du stehst: Anamnese, erster Check-in, dein Ziel und dein bisheriger Trainingsalltag.
Darauf bauen wir dein komplettes Coaching auf und richten alles darauf aus, dass du deine Ziele so gut wie möglich erreichst.
Du setzt den Plan um. In täglichen und wöchentlichen Check-ins stellen wir sicher, dass du auf Erfolgskurs bist.
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Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Wettkampfform erreicht


Körper geformt


Muskeln aufgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Definition aufgebaut


Körper geformt


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Fett abgebaut, Muskeln aufgebaut


Muskeln aufgebaut, Wettkampfform erreicht


Fett abgebaut, Muskeln aufgebaut


Wettkampfform erreicht


Muskeln aufgebaut, Wettkampfform erreicht


Fett abgebaut


Wettkampfform erreicht, Muskeln aufgebaut


Körperfett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Fett abgebaut


Fett abgebaut


Fett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Körperfett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut


Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut
Wann bist du dran?
Jetzt startenNach deiner Buchung startest du mit dem Onboarding. Zuerst schauen wir genau, wo du stehst: Anamnese, erster Check-in, dein Ziel und dein bisheriger Trainingsalltag. Darauf erstelle ich deinen Plan, und die Betreuung beginnt.
Täglich trägst du in der App dein Tracking ein, zum Beispiel Gewicht, Schritte, Schlaf, Wasser und Cardio. Einmal pro Woche machst du deinen Check-in online. Den werte ich persönlich aus, gebe dir Feedback und passe Training und Ernährung an deinen Verlauf an. Vor Ort ist der Check-in nach Absprache möglich.
Direkt bei mir, über den privaten Chat in der App oder per WhatsApp. Dort kannst du mir Fragen zu deinem Plan oder deiner Umsetzung schicken.
Auf deiner Startseite siehst du, was ansteht. Deine Pläne, dein Tracking und mein Feedback findest du in der App; deinen Trainingsverlauf kannst du selbst ansehen. Für Fragen schreibst du mir im privaten Chat. Dazu kommen Erklärungen zu Training und Ernährung sowie die Aufzeichnung des Team-Meetings.
Nein. Das Team-Meeting ist ein gemeinsamer Live-Call mit mir und der Community, einmal pro Woche. Wenn du nicht dabei sein kannst, schaust du dir die Aufzeichnung in der App an.
Wettkampf, Muskelaufbau, Fettverlust und Recomp, Performance und Gesundheit im Alltag sowie reines Trainingscoaching. Du musst also nicht auf die Bühne wollen. Wir planen nach deinem Ziel und deiner Ausgangslage.
Alle Leistungen sind in jeder Laufzeit enthalten. Monatlich kostet 250 € und ist monatlich kündbar. Sechs Monate kosten insgesamt 1.300 € (rund 217 € pro Monat), zwölf Monate 2.100 € (175 € pro Monat), jeweils mit fester Laufzeit. Die festen Laufzeiten kannst du einmalig oder in Raten zahlen.
Nein, du kannst direkt eine Laufzeit wählen und starten. Wenn du mich vorher persönlich kennenlernen willst, wähle unten einen Rückruf oder Videocall per WhatsApp und deinen Wunschtermin. Ich melde mich bei dir.
Schlaf, Stress, Regeneration und ärztlich abgeklärte Blutwerte schaue ich mir im Verlauf an, weil sie für dein Training wichtig sind. Medizinische Diagnostik und Behandlung gehören in ärztliche Hände und sind nicht Teil des Coachings.
Wenn du vor dem Start etwas besprechen möchtest: Wähle einen Rückruf oder einen Videocall per WhatsApp, ich melde mich bei dir.