Online-Coaching für Frauen und Männer, die Fett verlieren, Muskeln aufbauen oder bis auf die Bühne wollen.
Du entscheidest, wie weit du gehst.
Echte Mitglieder. Echte Veränderung.
Kein Filter, keine erfundenen Zahlen. Frauen und Männer, die drangeblieben sind.
Ergebnisse sind individuell verschieden.
Du hast schon viel probiert. Mal lief es, dann kam es zurück. Nicht weil du faul bist, sondern weil dir ein Plan fehlt, der wirklich zu deinem Alltag passt.
Pläne von der Stange
Was bei anderen klappt, passt selten zu deinem Körper, deinem Job und deiner Zeit.
Widersprüchliche Tipps
Jede Woche eine neue Regel aus dem Internet. Am Ende weißt du nicht mehr, was stimmt.
Allein dranbleiben
Ohne jemanden, der mitdenkt und ehrlich ist, schläft die beste Absicht nach Wochen ein.
Onlinecoach für Fitness & Gesundheit
Individuelle Betreuung für deine persönlichen Ziele
Mein Name ist Dwayne Cole und seit über 12 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihr Leben nachhaltig zu transformieren.
Durch gezielte Disziplin und Hingabe helfe ich dir, deine individuellen Ziele zu erreichen und deine einzigartige Persönlichkeit zu entfalten.
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Du bist für mein Coaching geeignet, wenn du:
Finde heraus, ob mein Coaching das Richtige ist, um deine gewünschten Ergebnisse zu erzielen!

Muskeln aufbauen möchtest
Analyse der Muskelverteilung

Abnehmen oder Zunehmen möchtest
Trainings- & Ernährungsplan

Deine Gesundheit optimieren möchtest
Blutbildanalyse und Lösungsansätze

Deine Alltagsperformance maximieren möchtest
Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens - physisch, psychisch & mental

Wettkampfbodybuilding betreiben möchtest
Vorbereitung auf Wettkämpfe, Check-Ups, Posing

deine Performance im Leistungssport steigern möchtest
Ausbau von Schwächen in diversen Leistungssportarten
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Über 12 Jahre Fitness & Bodybuilding Erfahrung
Über 55 meiner Klienten holten eine Top-Platzierung.
Über 700 von mir betreuten Kunden
Über 4.500 kg abgebautes Fett
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Teste meinen Coaching-Kopf, kostenlos
Zwei kostenlose Rechner, die ich für meine Klienten nutze. Kein Login, keine Mail nötig. Für Frauen und Männer.

Kalorienrechner
Finde in 60 Sekunden heraus, wie viele Kalorien du brauchst, um abzunehmen, dein Gewicht zu halten oder Muskeln aufzubauen. Ehrlich gerechnet, mit eingebauten Sicherheits-Grenzen statt Crash-Diät.
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Koffein-Schlaf-Rechner
Gib ein, was und wann du getrunken hast, und sieh, wie viel Koffein zur Schlafenszeit noch in dir steckt und ab wann es deinen Schlaf wirklich stört. Praktisch für jeden Tag.
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Wettbewerbsvorbereitung
Ich unterstütze dich umfassend bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe, damit du Vollgas geben kannst.
Ernährungsberater
Ich entwickle individuelle Ernährungspläne, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.
Bodybuilding Coach
Ich begleite dich auf deinem Weg zu maximaler Muskelmasse und körperlicher Top-Form.
Athletik Coach
Ich optimiere deine athletische Leistung und Widerstandsfähigkeit durch gezielte Trainingsmethoden.
Dwayne Cole
Bist du auf der Suche nach einem Fitnesscoach, der deine Ziele versteht und dich mit Erfahrung und Motivation unterstützt?
Mit meiner individuellen Betreuung und langjährigen Expertise begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem persönlichen Erfolg.
Health Coach
Ich helfe dir, einen gesunden Lebensstil zu führen, der dir langfristig Wohlbefinden und Energie schenkt.
Lifestyle Coach
Ich unterstütze dich psychisch dabei, ein ausgewogenes, erfülltes Lebenmit maximaler Performance zu leben.
Posing Coach
Ich zeige dir, wie du deine Stärken auf der Bühne optimal präsentierst & Eindruck hinterlässt.
Bist du auf der Suche nach einem Fitnesscoach, der deine Ziele versteht und dich mit Erfahrung und Motivation unterstützt?
Mit meiner individuellen Betreuung und langjährigen Expertise begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem persönlichen Erfolg.
Dwayne Cole
Wettbewerbsvorbereitung
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Dwayne Cole
Wettbewerbsvorbereitung
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Bodybuilding Coach
Ich begleite dich auf deinem Weg zu maximaler Muskelmasse und körperlicher Top-Form.
Health Coach
Ich helfe dir, einen gesunden Lebensstil zu führen um sich langfristig wohlzufühlen.
Lifestyle Coach
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Posing Coach
Ich zeige dir, wie du deine Stärken auf der Bühne optimal präsentierst.
Athletik Coach
Ich optimiere deine athletische Leistung
und Widerstandsfähigkeit durch
gezielte Trainingsmethoden.
Meine Auszeichnungen
Deutscher Vizemeister im Bodybuilding
Norddeutscher Meister im Bodybuilding
Zertifikate & Qualifikationen
Fitnesstrainer A + B
Mobility Trainer
Personaltrainer
Ernährungsberater
Power Plate Trainer
Functional Trainer A + B
Functional Group Trainer
Athletik Coach
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Meine Tätigkeitsbereiche
Zertifikate & Qualifikationen
Fitnesstrainer A + B
Mobility Trainer
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Was Mitglieder schreiben
Originale Nachrichten aus dem Coaching. Nichts erfunden.
Wir haben die 30 Kilo erreicht. Fit zu sein fühlt sich an wie ein komplett anderes Leben. Ich habe Energie, Leichtigkeit und wieder richtig Spaß an Dingen, die mir früher schwergefallen sind.
Was du mit ihm geschafft hast, hat er in den letzten 20 Jahren nicht hinbekommen. Die 15 Kilo sind fast nebensächlich, er ist einfach ein neuer Mensch geworden.
8 Kilo mehr drauf, mit weniger Fett. Neben dem Hauskauf letztes Jahr warst du eine meiner besten Entscheidungen überhaupt.
Ich passe wieder in die Hose von vor 10 Jahren. Aber es ging mir um so viel mehr, und genau das war es wert.
10 Kilo mehr auf der Waage und trotzdem durchgängig sichtbare Bauchmuskeln. Dass man mit weniger Essen so aussehen und seine Ziele erreichen kann, war ein echter Augenöffner.
Seitdem ich im Coaching bin, geht es mir viel besser. Du bist immer da, wenn man dich braucht, und man hat nie das Gefühl, dass man nervt.
Du hast mir gezeigt, dass es wirklich mein Lifestyle ist. Mein Wohlbefinden, einfach alles hat sich verbessert. Ich kann es kaum in Worte fassen, wie dankbar ich bin.
In drei Schritten zu deinem Plan
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Du füllst das kurze Formular aus. Dauert nur ein paar Minuten und kostet nichts.
Kennenlernen
Wir sprechen über dein Ziel und schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen.
Gemeinsam starten
Du bekommst deinen Plan und ich begleite dich Schritt für Schritt.
Du entscheidest. Ich baue den Weg.
Bewirb dich jetzt und finde heraus, wie weit du wirklich gehen kannst.
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