Du entscheidest, wie weit du gehst.

Du wählst das Ziel, ich baue den Weg.

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Online-Coaching für Frauen und Männer, die Fett verlieren, Muskeln aufbauen oder bis auf die Bühne wollen.

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Echte Mitglieder

Echte Mitglieder. Echte Veränderung.

Kein Filter, keine erfundenen Zahlen. Frauen und Männer, die drangeblieben sind.

Ergebnisse sind individuell verschieden.

Kennst du das?

Du hast schon viel probiert. Mal lief es, dann kam es zurück. Nicht weil du faul bist, sondern weil dir ein Plan fehlt, der wirklich zu deinem Alltag passt.

Pläne von der Stange

Was bei anderen klappt, passt selten zu deinem Körper, deinem Job und deiner Zeit.

Widersprüchliche Tipps

Jede Woche eine neue Regel aus dem Internet. Am Ende weißt du nicht mehr, was stimmt.

Allein dranbleiben

Ohne jemanden, der mitdenkt und ehrlich ist, schläft die beste Absicht nach Wochen ein.

Onlinecoach für 
Fitness & Gesundheit

Individuelle Betreuung für deine persönlichen Ziele

Mein Name ist Dwayne Cole und seit über 12 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihr Leben nachhaltig zu transformieren.

Durch gezielte Disziplin und Hingabe helfe ich dir, deine individuellen Ziele zu erreichen und deine einzigartige Persönlichkeit zu entfalten.

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Du bist für mein Coaching geeignet, wenn du:

Finde heraus, ob mein Coaching das Richtige ist, um deine gewünschten Ergebnisse zu erzielen!

Muskeln aufbauen möchtest

Analyse der Muskelverteilung

Abnehmen oder Zunehmen möchtest

Trainings- & Ernährungsplan

Deine Gesundheit optimieren möchtest

Blutbildanalyse und Lösungsansätze

Deine Alltagsperformance maximieren möchtest

Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens - physisch, psychisch & mental

Wettkampfbodybuilding betreiben möchtest

Vorbereitung auf Wettkämpfe, Check-Ups, Posing

deine Performance im Leistungssport steigern möchtest

Ausbau von Schwächen in diversen Leistungssportarten

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Über 12 Jahre Fitness & Bodybuilding Erfahrung

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Über 55 meiner Klienten holten eine Top-Platzierung.

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Über 700 von mir betreuten Kunden

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Über 4.500 kg abgebautes Fett

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Wettbewerbsvorbereitung

Ich unterstütze dich umfassend bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe, damit du Vollgas geben kannst.

Ernährungsberater

Ich entwickle individuelle Ernährungspläne, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.

Bodybuilding Coach

Ich begleite dich auf deinem Weg zu maximaler Muskelmasse und körperlicher Top-Form.

Athletik Coach

Ich optimiere deine athletische Leistung und Widerstandsfähigkeit durch gezielte Trainingsmethoden.

Dwayne Cole

Bist du auf der Suche nach einem Fitnesscoach, der deine Ziele versteht und dich mit Erfahrung und Motivation unterstützt?

Mit meiner individuellen Betreuung und langjährigen Expertise begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem persönlichen Erfolg.

Health Coach

Ich helfe dir, einen gesunden Lebensstil zu führen, der dir langfristig Wohlbefinden und Energie schenkt.

Lifestyle Coach

Ich unterstütze dich psychisch dabei, ein ausgewogenes, erfülltes Lebenmit maximaler Performance zu leben.

Posing Coach

Ich zeige dir, wie du deine Stärken auf der Bühne optimal präsentierst & Eindruck hinterlässt.

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Athletik Coach

Ich optimiere deine athletische Leistung
und Widerstandsfähigkeit durch
gezielte Trainingsmethoden.

Deutscher Vizemeister im Bodybuilding

Norddeutscher Meister im Bodybuilding

Fitnesstrainer A + B

Mobility Trainer

Personaltrainer

Ernährungsberater

Power Plate Trainer

Functional Trainer A + B

Functional Group Trainer

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Meine Tätigkeitsbereiche

Fitnesstrainer A + B

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Was Mitglieder schreiben

Originale Nachrichten aus dem Coaching. Nichts erfunden.

Wir haben die 30 Kilo erreicht. Fit zu sein fühlt sich an wie ein komplett anderes Leben. Ich habe Energie, Leichtigkeit und wieder richtig Spaß an Dingen, die mir früher schwergefallen sind.

Alexander

Was du mit ihm geschafft hast, hat er in den letzten 20 Jahren nicht hinbekommen. Die 15 Kilo sind fast nebensächlich, er ist einfach ein neuer Mensch geworden.

Gabi, über ihren Mann

8 Kilo mehr drauf, mit weniger Fett. Neben dem Hauskauf letztes Jahr warst du eine meiner besten Entscheidungen überhaupt.

Dima

Ich passe wieder in die Hose von vor 10 Jahren. Aber es ging mir um so viel mehr, und genau das war es wert.

Alexander

10 Kilo mehr auf der Waage und trotzdem durchgängig sichtbare Bauchmuskeln. Dass man mit weniger Essen so aussehen und seine Ziele erreichen kann, war ein echter Augenöffner.

Tim

Seitdem ich im Coaching bin, geht es mir viel besser. Du bist immer da, wenn man dich braucht, und man hat nie das Gefühl, dass man nervt.

Sabine

Du hast mir gezeigt, dass es wirklich mein Lifestyle ist. Mein Wohlbefinden, einfach alles hat sich verbessert. Ich kann es kaum in Worte fassen, wie dankbar ich bin.

Luca
So einfach startest du

In drei Schritten zu deinem Plan

SCHRITT 1

Bewerben

Du füllst das kurze Formular aus. Dauert nur ein paar Minuten und kostet nichts.

SCHRITT 2

Kennenlernen

Wir sprechen über dein Ziel und schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen.

SCHRITT 3

Gemeinsam starten

Du bekommst deinen Plan und ich begleite dich Schritt für Schritt.

Du entscheidest. Ich baue den Weg.

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